Статьи про витамины

Большинство людей ждет весну с нетерпением, предвкушая удовольствие. Еще бы, весна - время возрождения природы, возможность влюбиться и продемонстрировать новый гардероб. Вот только самочувствие и отражение в зеркале совсем не радует. Сонливость, вялость, бледная тусклая кожа... Диагноз очевиден - авитаминоз. Как с ним справиться?

Аскорбиновую кислоту по праву можно признать одним из самых действенных компонентов для кожи лица. Благодаря витамину «C» происходит выработка коллагена, повышаются защитные функции кожи, происходит ее регенерация.

По данным последних научных исследований, дефицит витамина D может послужить причиной заболевания артритом.

Волшебный витамин D жизненно необходим для нормального функционирования организма. Если вдруг начинают ломаться ногти или волосы становятся слабыми и тусклыми, в организме не хватает витамина Солнца. Такое название он получил из-за того, что вырабатывается в организме под влиянием ультрафиолета.

Научно доказано, что некоторые витамины (в первую очередь А, С, Е) обладают антиоксидантными свойствами. Эти витамины присутствуют во многих овощах и фруктах и имеют первостепенное значение в борьбе со свободными радикалами.