Статьи про витамины

Загрязненная окружающая среда, неправильное питание, вредные привычки – все эти факторы не лучшим образом сказываются на внешнем виде волос.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых важных для здоровья человека витаминов. Он принимает участие в выработке лимфоцитов и интерферона, роль которых в борьбе с заболеваниями различного происхождения огромна. Витамин отлично влияет на иммунную систему организма, способствует синтезу антител, стимулирует работу клеток, ответственных за ликвидацию бактерий и вирусов, повышает реактивность.

Офтальмологи советуют для профилактики и в лечении глазных заболеваний активно использовать не только сильнодействующие лекарственные средства, но и «обыкновенные» витамины. Очень важен для глаз витамин С, который защищает важный орган от преждевременного старения и негативного воздействия окружающей среды.

Здоровые сосуды – это нормальное кровоснабжение головного мозга и других органов человека. А значит: отсутствие различных заболеваний. Когда человека беспокоят головные боли, боли в ногах, повышенная чувствительность к холоду, изменение цвета кожи, купероз – самое время задуматься о состоянии своих артерий, вен и капилляров.

Морщины – это изменения кожи, в результате которых она теряет упругость и эластичность, образуются некие видимые кожные складки. Преждевременное появление морщин предупредит здоровое питание, полноценное, сбалансированное и богатое витаминами. Особенно эффективен в борьбе с морщинами витамин Е, или токоферол.