Витамин Е для волос

Волосяной покров — неотъемлемая часть организма, и для его функционирования необходимы различные питательные и биологически активные вещества. Так, очень важен для волос витамин Е (токоферол).

Этот витамин можно приобрести в аптечной сети. Выпускается в капсулах, ампулах и во флаконах в форме 50% масляного раствора.

Признаки недостаточности токоферола в организме

  1. Постоянное или очень частое ощущение усталости, снижение настроения, ухудшение работоспособности.
  2. Обильное выпадение волос, они тускнеют и секутся.
  3. Шелушение кожных покровов по всему телу.
  4. Обострение имеющейся хронической кожной патологии.
  5. Выраженный зуд кожи на голове с появлением перхоти.
  6. Очень частые эмоциональные срывы, немотивированное раздражение, истероидное поведение.
  7. Судороги мышц.

Действие витамина Е на волосы

  • Активирует процессы регенерации тканей.
  • Улучшает циркуляцию в лимфатической и кровеносной системах кожных покровов головы. В результате этого ускоряется доставка кислорода и полезных веществ к фолликулам волос.
  • Способствует сохранению жидкости в тканях.
  • Обладает противовоспалительным действием, что способствует быстрому заживлению ран и царапин на коже головы.
  • Участвует в синтезе коллагеновых волокон, в результате чего пряди волос приобретают упругость и эластичность.
  • Принимает участие в обменных процессах в клетках. Волосы приобретают блеск, мягкость и гладкость.
  • Ускоряет рост и придает силу волосам.

Способы применения токоферола для волос

  1. Употребление пищи, содержащей большое количество витамина Е. Например печень, овощные культуры (томаты, капуста, брокколи), зелень, красные ягоды, оливки, растительные масла, бобы и злаки, яйца и молочные изделия.
  2. Токоферол принимают внутрь в форме капсул, масляного раствора или в составе комплексных витаминных препаратов.
  3. Питающие маски для кожи с аптечным токоферолом курсом в 20 процедур.

Назначение лекарственных препаратов, содержащих витамин Е — прерогатива врача. Маски же с добавлением этого витамина можно делать и самостоятельно, в домашних условиях.

Маски для волос на основе токоферола

Перед применением витамина Е в качестве основы для маски необходимо провести тест на аллергию. Для этого на кожу запястья с внутренней стороны нужно поместить пару капель витамина и оценить реакцию эпидермиса. Нельзя использовать средство, если возник зуд или покраснение.

Практически все маски с токоферолом готовятся на маслах, потому что это жирорастворимый витамин. Масло для маски нужно использовать только в подогретом виде (греем в микроволновке или на бане), это нужно для лучшего смешивания компонентов.

  1. Смешать три столовые ложки масла (репейное, жожоба или любое растительное) с чайной ложкой жидкого токоферола (из ампулы, из капсулы или 50% раствор). Нанести смесь на волосы и кожу, укрыть голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Подождать час и помыть волосы с применением шампуня. Такая маска способствует ускоренному росту волос.
  2. Приготовить смесь из чайной ложки димексида, чайной ложки токоферола, пары столовых ложек репейного и пары столовых ложек касторового масел. Нанести полученное средство на кожные покровы головы, распределив по всей длине, укутать полиэтиленом и полотенцем. Выдержать 1 час и помыть голову как обычно. Такая маска благодаря содержанию димексида обеспечивает максимальное питание волосяных фолликулов.
  3. Необходимо взбить яичный желток, смешать с двумя большими ложками масла и чайной ложкой токоферола, покрыть смесью кожу головы, выдержать полчаса и помыть шампунем. Такая смесь благодаря яичному лецитину очень хорошо питает и укрепляет волосы, подходит для лечения ослабленных и секущихся волос и эффективна против чрезмерного выпадения.
  4. Перемешать куриный желток с половиной маленькой ложки токоферола, витаминов А и В3, добавить большую ложку масла льна и чайную элеутерококка. Полученным продуктом покрыть кожу головы, выждать час и помыть волосы как обычно с применением шампуня.
  5. Заварить кипятком по две большие ложки сухого сырья ромашки и крапивы, настоять и дать остыть. Добавить к настою витамин Е из капсулы около 5 мл и хлеб на основе ржи, чтобы получилась кашица. Нанести смесь на волосы и кожу головы, выдержать один час и помыть голову как обычно.
  6. Натереть на мелкой терке среднюю картошину, отжать жидкость. Смешать 20 мл сока картошки с таким же объемом геля из алоэ, столовую ложку меда и по 2 мл токоферола и витамина А. Смесью покрыть волосы и кожу головы, завернуть в полиэтилен и полотенце, держать 120 минут и помыть голову как обычно.
  7. Смешать масло миндаля, льна, репея, оливы (по большой ложке) с чайной ложкой раствора масляного токоферола, покрыть кожу головы, помассировать, выдержать 60 минут и промыть с применением шампуня.

Перед началом лечения волос с использованием витамина Е желательно пройти комплексное обследование и проконсультироваться у врача — трихолога. Ведь проблемы с волосами развиваются в результате многих заболеваний, и необходимо выяснить, показано ли лечение волос токоферолом в данной ситуации.