Витаминная недостаточность у детей
Довольно часто весной у детей возникает нехватка витаминов. Всего принято различать два вида недостаточности витаминов в организме, это гиповитаминоз и авитаминоз. При авитаминозе организм испытывает значительную нехватку группы витаминов или какого-то одного конкретного витамина. Более распространенным является гиповитаминоз, при таком заболевании организм испытывает недостаточное содержание витаминов. Зачастую, когда говорят об авитаминозе у детей, подразумевается как раз гиповитаминоз.
Важность витаминов для развития ребенка
Исследования показывают, что неправильное питание у детей способно приводить к изменениям в развитии и становлении ребенка. Для нормального полового и психического развития малыша, а также для его нормального роста, нужно достаточное число витаминов. Витамины помогают организму бороться со стрессом и с негативными воздействиями окружающей среды.
Особенно часто нехватка витаминов проявляется весной у детей до 15 лет. Чтобы справиться с гиповитаминозом в весенний период, нужно узнать причины его появления и постараться от них избавиться.
Причины гиповитаминоза у детей
Причины нехватки витаминов у детей могут быть следующие:
- недостаточное количество витаминов в продуктах питания;
- кормление материнским молоком к концу первого года жизни без прикорма. В материнском молоке содержатся далеко не все необходимые витамины, в частности, в нем недостаточно витаминов С и Д;
- недоношенные дети, как правило, испытывают недостаток в витаминах Е, Д и А. Эти витамины скапливаются у ребенка в печени перед самыми родами. Недоношенные дети имеют слаборазвитый желудочно-кишечный тракт, что мешает хорошему усвоению витаминов;
- употребление кипяченого молока, которое имеет низкое содержание витаминов С, В6, В1, В12 и фолиевой кислоты;
- применение сульфаниламидных препаратов и антибиотиков приводит к уничтожению кишечных бактерий, необходимых для выработки витаминов.
Потребность организма в витаминах увеличивают простудные и инфекционные заболевания. Нехватку витаминов в организме вызывают также сильные физические и психологические нагрузки.
Как проявляется витаминная недостаточность у детей
К признакам гиповитаминоза можно отнести:
- повышенную возбудимость и утомляемость;
- дисбактериоз кишечника;
- понижение гемоглобина;
- частые стоматиты;
- склонность к кариесу;
- нарушение сна;
- частые аллергические реакции;
- склонность к возникновению гнойных высыпаний.
Если вы обнаружили у своего ребенка хотя бы некоторые из этих признаков, необходимо срочно обратиться к педиатру. Доктор обязательно поможет узнать, какие витамины нужно добавить в рацион ребенка, и назначит лечение.