Витамин D для детей
Многие взрослые помнят неприятный вкус рыбьего жира и то, как родители заставляли принимать его каждый день, рассказывая о витамине D и его полезных свойствах. Только повзрослев, можно понять смысл потребления этого вязкого и ужасно невкусного продукта. Сегодня мало кто кормит детей рыбьим жиром, так как существует много препаратов, содержащих витамин D.
Почему нужно принимать витамин D детям
Для того, чтобы здоровье было в норме, человек должен снабжать свой организм полезными веществами. Очень важна профилактика заболеваний, связанных с нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Особенно это касается детей до года.
Когда в организме ребёнка не хватает витамина D, появляется заболевание со страшным названием – рахит. Оно ведёт к большому количеству осложнений, среди них:
- искривление ног и позвоночника;
- дефекты, делающие невозможным нормальное передвижение;
- боли в костях и мышцах.
Если болезнь не лечить, деформированная грудная клетка способна создать серьёзные проблемы с дыханием, а также могут появиться заболевания сердечно-сосудистой системы.
Где найти витамин D
В современных аптеках очень большой выбор средств для профилактики различных заболеваний. Люди могут приобрести необходимые витамины в капсулах, водном растворе, в виде масляной суспензии. Также они входят в состав иммуностимуляторов в сиропах и таблетках. Если возник вопрос: «Какую форму препарата лучше выбрать для ребёнка?», то следует обратить внимание на такие моменты, как возраст и состояние малыша.
Если ребёнок недоношенный, то лучше отдать предпочтение водному раствору, так как он быстрее всасывается. Подобные препараты предпочтительны во многих случаях, но и у них есть противопоказания, такие как:
- чувствительность к бензиловому спирту или другим вспомогательным веществам, входящим в состав раствора;
- возраст младше четырёх недель.
Масляная суспензия также подходит для грудных детей, но и у неё есть противопоказания. Витамин D в таком виде нельзя принимать малышам с заболеваниями печени и ЖКТ. Вместе с тем, именно такая форма препарата стимулирует детский организм к самостоятельной выработке витамина.
Препараты, которые назначают чаще всего:
- Аквадетрим.
- Минисан.
- Девизол.
- Альфа д3 – Тева.
- Вигантол.
Также витамин D содержится в витаминных комплексах, которые показаны детям от одного до двенадцати лет:
- Кидди фарматон.
- Пиковит.
- Витрум кальциум.
- Джунгли.
Кроме того, их можно получать из продуктов питания или путём воздействия ультрафиолетового излучения. Ребёнку полезно находиться на свежем воздухе в солнечную погоду, а матери, которая кормит его грудным молоком, необходимо добавить в рацион такие продукты:
- Творог.
- Кефир.
- Молоко.
- Рыба.
- Яйца.
- Твёрдый сыр.
- Сливочное масло.
- Печень (свиная, говяжья, куриная).
Когда малышу исполнится один год, эти продукты должны быть и в его рационе, при условии, что на них нет аллергии.
Дозировка
Хоть витамин D приносит пользу организму, его передозировка не приводит ни к чему хорошему. Избыток холекальциферола и эргокальциферола в организме ребёнка вызывает следующие симптомы:
- потеря аппетита;
- плаксивость (у грудничков) перепады настроения (у детей от трёх до двенадцати лет);
- тошнота;
- диарея;
- учащение сердцебиения;
- нарушение сна;
- учащённое мочеиспускание.
В дальнейшем это грозит замедлением умственного и физического развития ребёнка. Чтобы ничего подобного не произошло, родителям, которые лечат своих детей без помощи врача и без предварительной диагностики заболевания, нельзя превышать ежедневную дозу витамина, но ещё лучше, всё-таки, проконсультироваться со специалистом. Возможно, ребёнку и не нужен приём холекальциферола.
Дозировка витамина D в зависимости от возраста:
- детям до года рекомендуемая доза составляет 5,0-10 мкг;
- детям в возрасте 1-2 года – 2,5-4,0 мкг;
- 2-12 – 2,5 мкг.
Чем ещё полезен этот витамин
Витамин D принимают люди разного возраста. Он необходим детям, молодым и пожилым, потому что способствует усвоению кальция. То есть, без него молочные продукты не принесут ожидаемой пользы организму.
Растворы и суспензии, о которых говорилось выше, принимают не только для профилактики рахита, но и при таких заболеваниях, как:
- туберкулёз;
- аллергия у детей (наукой доказано что дети, у которых не хватает этого витамина, чаще имеют аллергические реакции на некоторые продукты питания);
- гипокальциемическая тетания;
- авитаминоз;
- для лечения переломов.
Препараты с витамином D обязательно показаны недоношенным детям и близнецам, также их применяют беременные женщины, дабы поспособствовать формированию костей у будущего новорождённого.
Препараты с витамином D для маленьких детей почти что средство первой необходимости; с их помощью можно без особых усилий укрепить здоровье новорождённых и более старших по возрасту детей, тем самым обеспечив их своевременное физическое развитие.