Коэнзим Q10 для мозга

Коэнзим Q10 представляет собой химическое соединение, присутствующее в митохондриях каждой клетки организма. Он вырабатывается в организме, а также поступает вместе с пищей.

Результаты исследований доказали способность коэнзима Q10 предотвращать развитие неврологических заболеваний. Коэнзим Q10 также помогает вырабатывать достаточное для организма количество энергии и используется клеточными мембранами в качестве антиоксиданта. Ниже описан механизм воздействия этого вещества на протекание различных заболеваний.

Болезнь Паркинсона

Прием добавок CoQ10 способствует замедлению возрастного сокращения мозга, убеждены ученые. В ходе одного из исследований была произведена оценка воздействия добавок коэнзима Q10 на состояние здоровья людей с болезнью Паркинсона. Пациенты потребляли ежедневно дозы 300, 600 или 1200 мг коэнзима. С каждой дозировкой, уровень сокращения мозга был значительно меньше по сравнению с пациентами, принимавших плацебо. Исследователи считают, что, неоспоримая польза этого вещества, связана с его воздействием на функции митохондрий.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь проявляется в результате дисфункции митохондрий и повреждения клеток свободными радикалами. Дефицит CoQ10 в клетках головного мозга, возникающий также и у людей с болезнью Альцгеймера, помог исследователям выявить необходимость включения добавок коэнзима в рацион пациентов, для замедления прогрессирования заболевания. Результаты эксперимента показали, что прием CoQ10 сокращает число амилоидных бляшек у пациентов с болезнью Альцгеймера. В ходе проведения другого исследования, подопытные мыши потребляли 1200 мг коэнзима на килограмм массы тела, ежедневно, течение 60 дней. В результате ученые обнаружили значительное снижение показателя уровня амилоидных бляшек.

Болезнь Хантингтона

Заболевание возникает вследствие дегенерации клеток мозга и вызывает неконтролируемые мышечные судороги и снижение когнитивных функций. Результаты исследований показали чрезвычайную эффективность приема коэнзима пациентами, страдающими болезнью Хантингтона. Участники исследования, находящиеся на ранних стадиях этого заболевания, потребляли 300 мг CoQ10 дважды в день в течение 30 месяцев. При этом ученые отметили замедление угасания когнитивных функций и улучшение работы мозга у этих людей.

Источники CoQ10 и рекомендации по его приему

Коэнзим Q10, в основном, можно найти в молоке, сыре и говядине. Однако количество этого вещества, необходимое для здоровья мозга, гораздо больше, чем тот объем, который можно потреблять из пищевых источников. В связи с этим, исследователи рекомендуют принимать добавки CoQ10. Ученые считают, что терапевтическая доза находится в диапазоне 100-300 мг в сутки. Увеличение дозировки следует осуществлять только под наблюдением врача.